大纲：当季调理的营养搭配 前一节课内容回顾 阅读材料： 《季节性饮食的重要性》 《如何根据季节选择食物》 作业： 分析个人饮食习惯，列出过去一周内所吃的食物，并标注哪些是当季食物。 阅读并总结《季节性饮食的重要性》的主要观点。 本节课内容摘要 ****：当季调理的营养搭配 内容： ****：介绍当季饮食的概念及其对健康的影响。 理论部分： 季节性食物的营养价值 不同季节的营养需求变化 实践部分： 如何根据季节调整饮食 推荐当季食物及其搭配方法...
